Des programmes COMPLETS, TESTÉS et APPROUVÉS pour obtenir un ventre plat et ferme, vous sculpter en profondeur et tonifier votre corps 
La course ou le cardio est une bonne pratique santé mais n'est pas du tout optimisée pour avoir un ventre plat.
À l’inverse, faire trop d’exercices de cardio (le faire à outrance) peut même rapidement vous empêcher de perdre du poids sur le long terme : ce serait donc contre productif. 
Il est tout à fait possible d'avoir un ventre plat et tonique sans passer du temps à courir ou faire du cardio comme je vais vous le démontrer dans ces programmes.
Un travail de renforcement profond est indispensable pour avoir un ventre tonique et plat.
Ma méthode permet de tonifier et de renforcer un muscle profond qui s'appelle le Transverse. C'est LE muscle responsable du Ventre Plat puisqu'il permet de rentrer le ventre.
Si il n'est pas travaillé de la bonne manière = IMPOSSIBLE d'avoir une sangler abdominale tonique et un ventre plat !
Une fois tonifié, votre ventre sera tout de suite plus tonique, plus ferme et plus plat 
Vous ne le savez certainement pas...mais votre système digestif est grandement responsable de l'aspect de votre ventre !
Troubles digestifs = ADIEU le VENTRE PLAT
Sans le savoir, vous mangez des aliments que votre système digestif ne tolère pas. Cela se traduit en ballonnements et en problème de digestion qui gonfle votre ventre et réduisent votre énergie
Il y a également de TRÈS MAUVAISES pratiques alimentaires dans vos journées qui ruinent vos chances d'avoir un ventre plat. Des comportements pourtant répandus et même conseillés par certains professionnels...
Il est indispensable d'avoir une méthode pour identifier et trouver les aliments qui vous nuisent et gonflent vos intestins et apprendre les bonnes pratiques pour un système digestif sain et apaisé.
Un ventre plus plat et raffermi
Une taille affinée et mieux définie
Des abdos toniques en profondeur
Une sensation de ventre "dégonflé"
Une meilleure posture
Beaucoup moins de douleurs de dos
Une meilleure digestion et une diminution des ballonnements
Une augmentation de l'énergie et de la vitalité
“J’ai toujours eu du ventre depuis l’adolescence ! Et effectivement en 1 mois, j’ai vraiment perdu mon ventre. 
Je suis bien plus musclée, tonifiée et mieux dans ma peau !
Je suis bien plus musclée, tonifiée et mieux dans ma peau !Toutes celles comme moi qui sont pas sportives, pas le temps, grasse et flasque…c’est facile à faire, c’est rapide, efficace, simple…je vous le conseille à toutes 
“
“ Elodie
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Non, il n’y a aucune séance de course, ni aucun exercice de cardio dans ces programmes. Il n’y a pas de sauts, ni d’impacts dans ces programmes. Soyez tranquille 
C’est très simple : vous allez accéder à une page sur laquelle il y'aura un bouton "Accéder à mon programme" 
Il vous suffit de cliquer dessus pour créer votre espace membre.
Il vous suffit de cliquer dessus pour créer votre espace membre.Vous recevrez également vos accès par mail ainsi qu'une facture.
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